Wer seine Kondition steigern möchte, der sollte auch sein Tempo beim Laufen kontinuierlich anziehen. Doch das ist keine Frage des Willens, sondern muss mit entsprechendem Training vorbereitet werden. Tempotraining ist
Wer seine Kondition steigern möchte, der sollte auch sein Tempo beim Laufen kontinuierlich anziehen. Doch das ist keine Frage des Willens, sondern muss mit entsprechendem Training vorbereitet werden. Tempotraining ist